Insanity 60 day total body workout疯狂60天健身锻炼中文视频

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这套视频适合需要减脂瘦身的人群，运动量稍大。但是较P90X2的运动量稍小！如果你不常运动，刚开始有些不适应，会纳闷，别人全部完成了，为什么自己只坚持十分钟？正常！！里面的人都不是人类，体力超好的，不要跟他们比。只要努力做到标准动