【张美荣】女性健康问题：如何维护围绝经期女性健康

    围绝经期的保健；绝经前期和绝经后期的过渡期。（55岁绝经最好，55岁后会引起很多疾病）时间3至4年。

    暖巢早衰的因素；先天因素、（妊娠糖尿病、早产、体重过低）遗传因素、多胎、人流次数较多、绝育、月经紊乱；潮红、出汗；烦躁焦虑、睡眠不好；心血官的改变。（心悸、胸闷、气短。）误诊为心脏病，实际用舒张血管的药没用。

   围绝经期的表现；1、性器官改变：干涩、性交疼痛。2、子宫变小-萎缩前取环。3、激素对骨代谢的影响，（骨峰下降、腰酸背痛、脚后跟疼。）4、精神神经障碍：兴奋型、抑郁型。5、乳房改变，乳房萎缩激素替代骨科常见。

    二、缺点：发胖、子宫内膜癌（雌激素与孕激素同吃可避免）、血栓。

    三、使用雌激素的禁忌症：已知或怀疑妊娠、原因不明的阴道流血、子宫癌、已知或怀疑有雌激素依赖的恶性肿瘤。近期血栓、严重肝肾功能障碍、脑膜瘤。

    四、 慎用的情况；1、子宫肌瘤。（小于5公分的）2、子宫内膜异位。3、尚未控制的糖尿病及严重的高血压。4、有血栓形成的倾向。5、胆囊疾病、癫痫、偏头痛、哮喘、高泌乳血症。6、乳腺癌家族史的。

   五、绝经过渡期和绝经后期激素补充治疗方案选择原则。1、单用孕激素。2、雌孕激素周期治疗。3、雌孕激素连续治疗。

   六、闭经前一定要取出宫内节育器。 用药前检查，每月沟通孕激素（不要月经的）、雌激素（子宫切除的）、搭配长期治疗蛋白1/5。水果一斤补钙：不补激素只补钙，补不进800-1000MG，食物有400，结合提肛肌练习，到有震颤的感觉再放，15分钟/次，3次/天。

    国际卫生组织对成年人正常每天钙的摄入量是800——1000mg。结合提肛肌练习，到有震颤的感觉再放，15分钟/次，3次/天。

  张美荣院长提示大家；健康在于维护，疾病在于预防，疾病在于预防，想让生命的有效质量年加长，我们应该做到：重视并关心自己；了解医疗知识；定期进行健康检查；自我调整 ，适合社会的发展。

 

 一、宫颈病；慢性宫颈炎：宫颈肥大、宫颈糜烂、息肉、囊肿、内膜炎症、严重时发展为宫颈癌。