【王彦晖】舌诊与养生

两种人易肾虚： 1、年龄大的老人家容易肾虚； 2、小孩子容易肾虚。 先天禀赋。 决定一辈子的底子。摸脉。 把小孩子的先天补足。10岁前找个医生看一看。 补肾，前提是舌苔没有。没有痰湿。 分三个方面进行： 1、肾精是一，不阴不阳，亦阴亦阳。 补药里鹿茸最好，但易上火。 冬虫夏草，补肾精最好。 但是太贵了，用淮山代替冬虫夏草。 淮山用量要要大得多。 中西医的差异： 差异大于沟通。表现在 中医强调状态； 西医强调疾病； 养生是中医学特有的概念。 预防医学，不得病。 舌象脉象司外揣内及早发现。 癌症四种状态要中西医结合： 1、初生期； 2、术后 3、化疗毒副作用的消除； 4、西医的晚期癌症（1、原位、中期（淋巴系统）、晚期（其他脏…..

家族平均线的上下。 1、自己的感受；（门诊女病人多，病房男病人多，女人的寿命比男人的长，原因就是自身的感受比男人敏感）【五福临门：长寿、富贵、康年、厚德、善终（预知死期，无痛苦，安详）】 2、西医的角度； 3、中医的角度。 养生分成两方面： 基础养生：（人类生命的使用手册,人人都适用，只要健康生活，人类不会生病。 睡眠：70%的人睡眠不足（大学生） 熬夜是伤身体的话习惯。耳针是最好的治疗失眠方法。 失眠引起的副作用 运动：两个层次。 1、每天要动一遍（五官、四肢百骸，八段锦最好） 2、要有一次心跳100次以上的运动（体质好的）标准是看第二天是否属实。 中医养生：

没有痰湿的情况下才能补肾。肾脏根本是肾精，肾精能化分出阴阳来。肾虚分为肾阴虚，阳虚。淮山是一个非常好的补肾食物。中医西的差异，中医认为是一个状态，西医则认为是一种现象。中医擅长的疾病，从西医看机制复杂，或者疗效不好的疾病，如过敏性鼻炎，哮喘，萎缩性胃炎，胃肠易激惹症，克罗恩氏病，慢性溃疡性结肠炎，糖尿病并发症，心脑血管病，胶原血管性结缔组织病，肺间质纤维化，晚期肿瘤等等。还有妇科的乳腺病早期，月经病，带下病，不孕症。中医学治疗具有较好效果的症状和综合病，如失眠，头痛，美尼尔氏综合症，低血压，更年期综合症。西医学擅长的疾病：传染病的防治，给平常的寿命增加了20岁。手术治疗。养生是保持身体的平衡，最重要的保持一个的生活….

氣滯（肝氣郁結）體質：原因：精神壓力大，工作緊張，睡眠不足。症狀：情志異常，喜太息。感覺異常，咽中異物感，胸脅或少腹脹痛、竄痛。婦女月經失調，經前脹痛。淤血體質：症狀：舌質青紫，瘀斑點點。局部疼痛，皮膚出現瘀斑、黃褐斑，容易出現腫瘤、高血脂症（動脈硬化症）、筋骨関節痛。調理：多吃藕節，玫瑰花，黑木耳，香菇，茄子，芋頭，黑豆，黃豆，海帶，紫菜，蘿蔔，胡蘿蔔，山楂，醋，綠茶，田七，藏紅花，丹參。少食油膩不易消化的食物，增加睡眠和運動。痰溼體質：原因：葷食太多，睡眠不足。症狀：舌苔厚膩，疲倦、脘腹脹悶、痰多，容易出現腫瘤（動脈硬化症）、高脂血症、代謝性疾病。調理：飲食以素食為主，多食祛痰溼的穀類、豆類、紫菜、海蜇、洋蔥…..