【胡佩诚】医学心理

本系列介绍了医学心理学，告诉我们如何用心理学的方法来解决一些医学面临的问题。围绕健康观念转变、等四个问题给我们讲述了医学心理学中如何保持心理健康这个非常主要的问题

家长不经意的强化（过度安慰过度保护）造成孩子的不良行为 父母是孩子的第一任老师   如何调节？ 人对压力4阶段 1 觉察阶段  2.警戒反应阶段（ 血压、心跳等） 3抵抗阶段   4衰竭阶段   压力对人有好有坏，是把双刃剑   如何应对压力？  消除压力、调整期望（认知评价）、增加可控性与可预测性、 学会放松（深呼吸、按压穴位等）、积累应对经验（效率手册等）、提高问题解决的技能、人际关系的调整 （做到首应效应、相似性、需求互补、学会自己说话、真诚、听别人讲话、慎交友交易友等等)、社会支持、培养自己良好的性格跟意志、善于运用自我防御机制、适当求助医生，药物，具体问题具体分析   情绪（受客观事物影…..